Mozgás, játékok a gyermekek egészséges fejlődéséért
Mozgás és egészséges fejlődés
Az egészséges és természetes mozgás javítja a gyermekek kognitív és motoros funkcióit. Pozitív hatással van:
- A figyelemre
- Az észlelésre
- Az intelligenciára
- A memóriára
- A gondolkodásra
- A koordinációra
- Az egyensúlyra
Sport és a társadalmi kapcsolatok
Mindamellett a sport segíti a gyerekek szocializációját. A sportnak köszönhetően elsajátítják:
- az erkölcsöt
- a fegyelmet
- az együttműködést
- a kreativitást
- a produktivitást
- megtapasztalják a siker lehetőségét és átélik a győzelem örömét
- megtanulják, hogyan kell játszani és elfogadni a kudarcot is
- a mozgás örömét
- növelni az önbizalmukat
- hogyan teremtsenek kapcsolatokat és építsenek barátságokat
Sport és gyermek egészsége
A sport és a fizikai tevékenységek hatása a gyermek egészségére:
- erősebb immunitás
- jobb egészség (ha a mozgás alkalmas a gyermek számára)
- kitartás
- erő
- erőnlét
- erős és rugalmas csontozat
- jobb alvás
- súlyszabályozás
- a hiperaktivitás kihasználása a gyermekeknél
Sportok különböző korosztályoknak
Egészséges mozgást, egyszerű sporttevékenységet végezhetünk a legkisebb gyerekekkel is. Fokozatosan növelni a terhelést, egyéniről kollektív sportra váltani, vagy fordítva. Minden az adott gyermeken és a szülőkön múlik, akik észreveszik, hogy a gyermek mit élvez igazán.
Az alapfeltétel valóban az legyen, hogy ez a mozgás - sport szórakoztassa a gyereket. Adjunk a gyermeknek választási lehetőséget, lehetőséget, hogy több sportágat kipróbáljon. Motiválja és bátorítsa őt. A kezdetektől nagy türelmet és motivációt igényel a szülőktől is. De az ő javukért és egészségükért tesszük.
Babák és a mozgás
Furcsának tűnhet, de a legkisebb gyerekek is képesek egészségesen mozogni. Az úszás és a testmozgás nagyon alkalmas babák számára. Próbáltál már a masszázst babáknak? A gyermek így új impulzusokat tanulnak az érintések útján. A kisbaba így ismerkedik a testével, reagál az érintésre, úgy hogy visszahúzza a lábát, vagy egy tárgyhoz nyújtja kezét.
A kisgyermekek természetesen már kezdik felfedezni a mozgást és próbálkozni. Tudnak fordulni és állni, guggolni és négykézláb mászni. Így fedezik fel a mozgáson keresztül a világot. A motivációjuk igazán nagyon jó. A virág vagy éjszakai lámpa napjai meg vannak számolva.
Az ilyen gyerekeknek elegendő a friss levegőn mozogni, sétálni, mászni, ugrálózni, hintalóval játszani vagy hintázni. Ezeket a tevékenységeket Önök is örömmel végezheti velük :). Ezeket a gyerekeket már megtaníthatják az együttműködésre - labda rúgásval vagy labda dobálásával, különféle akadályok építésénél és azok leküzdésében, buborékok kergetésében a buborékfújóból.
Itt szárnyalhat a fantáziája, és bárhol kitalálhat egy érdekes fizikai tevékenységet.
Bölcsisek és óvodások
Ebben a korban már nyúlhat rollerhez, futóbiciklihez, korcsolyához, trambulinhoz, kerékpárokhoz, télen akár sílécekhez is. A gyerekek már jobban kontrollálják testüket, ezért érdekesek számukra a játszótéren található, összetettebb mászókák is. Bizonyára ők is élvezni fogják a szüleikkel való versenyzést.Óvodás korban a gyerekeknek kapcsolatba kell lépniük a csapatsportokkal is, ami segíti a szocializációt. A kislányok szeretnek táncolni. Mit szólna egy táncos partihoz, ahol az anyukák is csatlakozhatnak.
A fiúk édesapjukkal együtt sportolhatnak majd, akit ebben a korban nagy példaképnek tartanak. A labda kosárba dobása vagy kapuba rúgása. Ebben a korban versenyképesebbek, így játszhatsz a győzelemért is.
TIPP:
Használja ki a gyermekkorából ismert forrásokat, és mutassa meg, hogyan játszott. Rajzoljon ugróiskolát a járdára, kössön egy giumit és tanítsa meg a lányokat ugrálni. A fiúkat frizbi vagy bumeráng érdekelheti, a vízipisztollyal célba lövöldözni vagy pohárba tölteni is lehet. Az nyer, aki először tölti meg a kupát.
Általános iskolások és a sport
Kutatások kimutatták, hogy a gyermekek egészsége szempontjából fontos a testmozgás – az egészséges testmozgás legalább napi 45 percig. Tanulóink iskolai tantervében testnevelés is szerepel, ahol különféle sportágakkal kerülnek kapcsolatba. Az iskolai klubban való tartózkodásuk alatt is bolondozhatnak az udvaron, mászókákon és játszótéren.
Ebben a korban több sportágat is próbálkozhatunk, hogy a gyermek megtudja, mit is szeret igazán. Minden bizonnyal türelemre és megértésre lesz szüksége. A gyerekeknek számára az a biztatást, ha a szüleik is részt vesznek az edzéseken, mérkőzéseken. Vannak gyerekek, akik jobban vonzódnak az egyéni sportokhoz, de ott is megértő edzőre és türelmes szülőkre van szükségük.
Próbálja meg magával vinni a gyermekét is a sporttevékenységekre. Ha fut, vigye magával. Eleinte biciklivel kísérheti Önt, később közösen is edzhetnek. Ugyanez igaz, ha teniszezik, úszik, tollaslabdázik... Teljesen mindegy, milyen sportot űz, végezzen egy-egy speciális edzést a gyerekekkel. A gyerekek a megfigyelés útján tanulnak a legjobban.
Sport tinédzsereknek
Ebben a korban a gyerekek már tudják, mit élveznek, és mit biztosan nem akarnak csinálni. De ez a kor nehéz és nem egyszerű rávenni a gyerekeket a kitartásra és az edzésre. A szülők bevonása, ha lehetséges, segít a bátorításban vagy a motivációban. A sportcsapat és az edző is kiveszi a részét.Ebben a korban próbáljon meg a gyerekeknek másfajta sportot is megmutatni a nyaraláson. Próbálja ki a vadvízi evezést vagy a búvárkodást. Bármit, ami elegendő napi mozgást biztosít számukra. A gyerekek ebben a korban kényelmesebbek, és a sportolás helyett a számítógépes játékokat választják. Próbáljanak meg kompromisszumot kötni a technológia és a sport között.
Tanulmányok szerint a gyerekek mozgása és sporttevékenysége évről évre csökken, és a képernyő előtt vagy a technológiai segédeszközökkel töltött idő növekszik.
A kutatók még arra is figyelmeztetik a szülőket, hogy ha a gyerekek felnőtt korukban szeretnének bizonyos sporttevékenységeket folytatni, akkor gyermekkoruktól kezdve fejleszteniük kell izmaikat és bizonyos izomterületeiket – ezeket már korán aktivizálni kell.
A gyermekek mozgáshoz, sporthoz való pozitív hozzáállása nemcsak a jövőbeni egészségi állapotukra, hanem a sikereikre is pozitív hatással van. Feltételezhető, hogy az aktív gyerekek aktív felnőttek lesznek.
Kényelmes ruhák az aktív pillanatokhoz
Gyermekei számára kényelmes ruhákat kínálunk az aktív szabadidőre. Lányok és fiúk kollekciói, amelyekben élvezhetik a mozgást.
Active kollekció
Aktív gyerekeknek, akik nem tudnak nyugton maradni. Kényelmes ruhák, amelyek alkalmasak sportoláshoz és egyéb fizikai tevékenységekhez. Ebben a kollekcióban egy teljes sportruha szettet készíthet kislánya számára. Legyen szó nyárról vagy hidegebb napokról. Teniszruhák, túranadrágok, falmászós nadrágok. Ezt az Active kollekciót azért hoztuk létre, hogy teljes mértékben élvezhessék a mozgást.
Motion kollekció
Sportruházat fiúknak és uraknak. A Motion kollekció kényelmes darabjait minden bizonnyal szabadidős és sporttevékenységhez fogja használni. Ebben a gyűjteményben összeöltöztetheti az apukát és kisfiát vagy a testvéreket.
Comfy kollekció
Ruhák lányoknak és anyukáknak szabadidőre. Séta a városban, kis családi versenyek, vagy a parkban tartózkodás a friss levegőn. Mindezt a Comfy kollekció stílusos és kényelmes ruháiban is megteheti.
Japi Sport kollekció
Szaladjon ki a játszótérre a gyerekekkel egy kicsit. Munkavégzés utáni pihenőként, minden nap vagy hétvégén egyszer. Fogjon labdát, ugrókötelet vagy csak rohanjon körbe. A Japi Sport kollekció kényelmes és stílusos. Néha elég egy séta a parkban a friss levegőn. Ebben a kollekcióban apa és fia is összeoltozhet.
Metropolitan kollekció
Lehetőleg engedje meg a gyerekeknek, hogy robogóval, kerékpárral vagy gördeszkával menjenek az iskolába. Az ilyen mozgás is felébreszti őket reggel, és mozgásba hozza őket. De mindezt a gyerekek biztonságának és képességeinek keretein belül. A Metropolitan kollekció kényelmes és stílusos fiatal fiúk számára. Biztosan szeretni fogják a praktikus szabásokat és a modern dizájnt.
